LA PLANTE DES PIEDS

LA PLANTE DES PIEDS

Vous pouvez focaliser votre attention sur votre plante de pied.  Sentez le contact de votre pied avec le sol.  Vous êtes tout en bas, dans votre pied, et non là-haut dans votre tête.  Il y a en vous cette sensation d’être en contact avec la belle Terre Mère.

THICH NHAT HANH , Vivre en pleine conscience, MARCHER , p 77

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