In Ruth Fishel (Gratitude)

Do you have an aspiration at the beginning of today?
Do you know how you would like to act today?
Do you know what you can do for the benefit for others?


I listened to a talk by my teacher Fred Eppsteiner last night.  He spoke of the wonderful practice called


It’s not when we are comfortable 
that we learn.


transformation does not occur outside of suffering.
The lotus grows in the mud


Practice the slogan




Whatever comes up, notice it.
If it is negative, difficult, teaches us something.
It gives us the opportunity to cultivate insight and understanding.
Be grateful for being stuck in traffic 
Be grateful when we don’t get our way.
Be grateful when people don’t treat us the way we want to be treated.
we’ll learn something abut ourselves!



2 réflexions au sujet de « In Ruth Fishel (Gratitude) »

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