Spiritlifter Ruth Fishel

~~~~~

Oct 6
« Journaling . . . the cure for grief in motion. »
-Elbert Hubbard
Journaling can help us express ourselves and free ourselves from
our pain. Here are some suggestions to help you:
* Have a quiet room and privacy.
* Plan to have enough time, plenty of paper, and pens or pencils.
* Light a candle or use mood music.
* Write a focusing statement such as: « I know my higher power
is with me as I write. »
* Hang a DO NOT DISTURB sign on the door.
* Turn the phone ringer off.
* Use a notebook with a color that is appealing.
* Do not worry about grammar or punctuation. Let it flow.
* Keep your journal in a safe place.
* STOP when you’re overwhelmed and close the book.
* Write the word BREATHE at the top of every page.

Publicités

2 réflexions au sujet de « Spiritlifter Ruth Fishel »

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s