10 MINUTES A DAY OF RELAXING MINDFULNESS…CAN CHANGE

10 MINUTES A DAY OF RELAXING MINDFULNESS…
CAN CHANGE THE EXPRESSION OF STRESS RELATED
GENES. IT HAS ALSO BEEN PROVEN THAT MEDITATION
SLOWS THE AGING PROCESS!

SOME OF THE BENEFITS OF MEDITATION:
* Can improve memory and health
* Calms the nervous system
* Improves blood circulation
* Improves Immune system
* Reduces Insomnia
* Reduces anxiety and depression
* Increases concentration
* Supports addiction recovery
* Helps to keep memory sharper
* Lowers blood pressure
* Improves ability to sleep better
* Fewer operations
* Less visits to the hospital
* Relieves worries

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5 réflexions au sujet de « 10 MINUTES A DAY OF RELAXING MINDFULNESS…CAN CHANGE »

    1. I love the music too, but for now I can explain it you how, it is a friend of mine who have put the music , sorry when I will be able to do this by myself it would be my pleasure to help you…but I don’t know when…

    1. Merci, c’est gentil, mais c’est quoi au juste Julie ce Versatile blogger award…De toute facon ca me fais plaisir de savoir que tu apprécie….merci de cette attention de ta part même si je ne sais pas au juste ce que c’est hihihi
      Bisous itou

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